?

Log in

[sticky post] Здравствуйте))

Я Юлия. Живу в Минске.
Read more...Collapse )
Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.
Опробовано на себе)

1) Способ быстро заснуть - сделать вдох досчитав до 4х, задержать дыхание досчитав до 6 и выдохнуть досчитав до 8. Это теоретически замедляет сердцебиение. Но в любом случае работает) Засыпается, после того как проделать это упражнение несколько раз, в течении нескольких минут.

2) Вычитала упражнения Read more...Collapse )

Пространство

Почему-то люди, которые предпочитают жить в собственных домах часто упирают на то, что там просторнее. С той точки зрения что личное пространство становится больше на размер участка это верно. А вот если взять вид из окна? Он чаще всего либо на растущие рядом деревья, либо на забор, либо на стоящие рядом дома. Конечно если брать страну как моя - без гор.

Read more...Collapse )

Куда я пропала

Дети болели две недели и я решила что им нужно две недели на восстановление. А двое детей постоянно дома это очень много шума. Особенно если старшему не рекомендовано ходить две недели на улицу. А они же у меня активные - им нужно набегаться. Что они и пытались реализовать в просторах квартиры. Сейчас заканчивается четвертая неделя и я жутко устала. Очень не хватает личного пространства. Читать ЖЖ совсем не хотелось и писать тоже. Сейчас уже хочется писать, а вот читать по-прежнему нет. Поэтому считаю правильным отключить комментарии к записям. По крайней мере пока не появится желание от монолога перейти к диалогу.

А ещё напишу немного наших новостей.

Много текста...Collapse )

Разные

Многие люди любят мороженное.
Многие люди любят кошек.
Многие люди имеют голубые глаза.
Многие люди носят джинсы.
Многие люди смотрят сериалы.
Многие люди любят пиццу.
Многие люди любят собак.
Многие люди любят лето больше чем зиму.
Многие люди ездили в метро.
Но одновременно любят мороженное, кошек, голубоглазы, носят джинсы и т.д. не так уж много людей. И именно с каких-то таких простых вещей и начинаются различия между нами.

Потом добавим характер Read more...Collapse )

Села на диету

Решила ограничивать рацион 1200 ккал в день. Поэтому теперь перед едой всё взвешиваю.

Поскольку я люблю еду, решила искать вкусные и низкокалорийные рецепты и сочетания. Суперпродукты в этом плане: яйца, молочные продукты низкой жирности, куриная грудка, овощи, яблоки, шампиньоны. Дорогие продукты - свиная вырезка (142 ккал) и куриная пасторма (141 ккал).

Обычно когда худеют отказываются отRead more...Collapse )

Tags:

Ищу вкусные низкокалорийные рецепты и это один из них. Но ключевое конечно же вкусный) Примерно 76 ккал на 100гр



Продукты:
Read more...Collapse )
Ссылки того, что мне показалось интересным по этой теме:
Read more...Collapse )
Получается пышная и мягкая. И очень вкусная!



Готовим тесто.
Read more...Collapse )

Tags:

Profile

julia_shahray
Юлия Шахрай

Latest Month

February 2017
S M T W T F S
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728    

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com