February 4th, 2021

Зашкварная история

Мужу у меня сисадмин. Недавно ему позвонила коллега с одной из фирм, на которой он работает.

На эту фирму недавно взяли нового менеджера - огромного мужика под 60 лет. У него рабочий стол в углу комнаты, где работает эта девушка и две её коллеги.

И вот недавно они заподозрили, что мужчина на совмещает работу с дрочкой.

Пока его не было в кабинете, залезли к нему на комп и проверили историю браузера. А там Collapse )
Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.

Чем больше размышляю о медитациях

тем больше жалею что начала практиковать только недавно)

Не могу сказать что уже достигла в этом крутых успехов) Уже подольше удается сосредоточиться. И вспоминаю о необходимости помедитировать почти каждый день. Но всё ещё приходится бороться с уверенностью, что даже пятиминутное сидение это трата времени) Очень иррациальное чувство, но часто себя на нём ловлю.

Понимаю же что даже пять минут в день уже дают заметный результат. А более глубокая медитация ещё больше пользы приносит. И в любом случае я вместо этого не собираюсь делать что-то хоть сколько-нибудь важное. Но помогает с трудом))

Но почему я всё-таки стараюсь медитировать каждый день?

Начала я это делать потому что у меня были панические атаки. Не сильные, но всё равно малоприятные. И медитация помогла решить эту проблему. Правда приходилось делать глубокую которая 20 минут. Но к концу медитации я понимала, что тревожность уходила и было проще контролировать мысли в голове.

Заметила, что через какое-то время после начала занятиями медитацией, мой аппетит уменьшился. У меня есть такое, что если я тревожусь и стрессую,Collapse )