Юлия Шахрай (julia_shahray) wrote,
Юлия Шахрай
julia_shahray

Category:

Дневник энергии

Уже несколько раз натыкалась на совет завести дневник энергии. О чём это?
Какие-то наши действия добавляют нам в течении дня энергию а какие-то отнимают. Например, позанимался пол часика спортом и горы готов свернуть) Или поговорил с кем-то и настроение появилось.
Задумалась о том, что же добавляет и отнимает энергию у меня.
Добавляет однозначно посещение всяческих мероприятий посвященных развитию себя как специалиста и встречи с людьми, которые хотят в этой жизни большего. Ну или просто у них есть цели к которым они идут.
Добавляет энергии просмотр полезных видео. Особенно чужие истории успеха. Особенно те, в которых у людей были ухабы.
Добавляет энергии вкусная еда. И процесс её приготовления.
Отнимает энергию мытье полов и протирание пыли) Очень не люблю эти занятия)
Очень отнимает энергию длительный шум. И когда мне нужно на чем-то сосредоточиться и меня при этом каждые 5 минут дёргают дети.
Добавляет энергии написание постов) Но только не продающих. Сегодня 40 минут писала в инстаграм подпись о том что новый год и поэтому приходите заказывайте у меня съемку)))) Тупила жесточайше)
Игры с детьми могут как добавлять энергии так и отнимать.
Добавляет энергии вычеркивание сделанных дел из списка)
Вообще и правда нужно завести такой дневник. А то думая про некоторые дела не могу понять как они на меня влияют.
А какие дела добавляют или отнимают энергию у вас?
Tags: Самосовершенствование, размышления о разном
Subscribe

Posts from This Journal “размышления о разном” Tag

  • Вчера был мимишный день

    Утром очень мило полежала в обнимку с мелким, подышала в его вкусную макушку пока он мне что-то втирал. Мелкая нежнятина. А вечером старший попросил…

  • Моменты вчерашнего дня

    Первый момент, который я запомню, это грибной запах запекающихся в духовке шампиньонов) Несколько лет назад я фанатела от грибов. А потом как-то…

  • Наше последнее

    Тимур отважился выложить свою музыку на ютубе, в вк и других источниках. Я выкладывала в жж) Как мать я им очень горжусь. Удивляюсь что в 10 лет…

Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 10 comments