Юлия Шахрай (julia_shahray) wrote,
Юлия Шахрай
julia_shahray

Category:

Дневник энергии

Уже несколько раз натыкалась на совет завести дневник энергии. О чём это?
Какие-то наши действия добавляют нам в течении дня энергию а какие-то отнимают. Например, позанимался пол часика спортом и горы готов свернуть) Или поговорил с кем-то и настроение появилось.
Задумалась о том, что же добавляет и отнимает энергию у меня.
Добавляет однозначно посещение всяческих мероприятий посвященных развитию себя как специалиста и встречи с людьми, которые хотят в этой жизни большего. Ну или просто у них есть цели к которым они идут.
Добавляет энергии просмотр полезных видео. Особенно чужие истории успеха. Особенно те, в которых у людей были ухабы.
Добавляет энергии вкусная еда. И процесс её приготовления.
Отнимает энергию мытье полов и протирание пыли) Очень не люблю эти занятия)
Очень отнимает энергию длительный шум. И когда мне нужно на чем-то сосредоточиться и меня при этом каждые 5 минут дёргают дети.
Добавляет энергии написание постов) Но только не продающих. Сегодня 40 минут писала в инстаграм подпись о том что новый год и поэтому приходите заказывайте у меня съемку)))) Тупила жесточайше)
Игры с детьми могут как добавлять энергии так и отнимать.
Добавляет энергии вычеркивание сделанных дел из списка)
Вообще и правда нужно завести такой дневник. А то думая про некоторые дела не могу понять как они на меня влияют.
А какие дела добавляют или отнимают энергию у вас?
Tags: Самосовершенствование, размышления о разном
Subscribe

Posts from This Journal “размышления о разном” Tag

  • Призвание или деньги?

    в дораме, которую я сейчас смотрю, очень интересный момент - главный герой отказывается от мечты быть инженером ракет и всякого такого (он несколько…

  • В дорамах периодически

    встречаю сюжеты, когда кто-то из персонажей неизлечимо болен. И прямо уже окончательно и дата смерти есть. И этот персонаж решает не рассказывать…

  • Читаю книгу по писательскому мастерству

    И её автор пишет, читатели не дают книгам второго шанса - если с первого раза книга не зашла, к ней не возвращаются. Я даю вторые шансы) Один мой…

Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

Posts from This Journal “размышления о разном” Tag

  • Призвание или деньги?

    в дораме, которую я сейчас смотрю, очень интересный момент - главный герой отказывается от мечты быть инженером ракет и всякого такого (он несколько…

  • В дорамах периодически

    встречаю сюжеты, когда кто-то из персонажей неизлечимо болен. И прямо уже окончательно и дата смерти есть. И этот персонаж решает не рассказывать…

  • Читаю книгу по писательскому мастерству

    И её автор пишет, читатели не дают книгам второго шанса - если с первого раза книга не зашла, к ней не возвращаются. Я даю вторые шансы) Один мой…