Мне понятна теория о том что возраст выдают в большей степени не морщины а общий тонус лица. Поэтому и подтяжки должны бы уменьшать женщине количество лет но нет.
Сохраняю для себя но может кому-то тоже актуально))
Обещают что уже через 3–4 недели активных занятий фейсбилдингом не только вы, но и окружающие заметят изменения.
Что обещают?
Быстро восстанавливается естественно свежий цвет лица: кожа становится здоровой и естественно сияющей благодаря тому, что лицевая гимнастика усиливает лимфоток и улучшает кровообращение.
Овал лица приобретает красивые и выразительные очертания.
«Второй» подбородок постепенно исчезает.
Преображение наступает и в области вокруг глаз: исчезают отеки, мешки, синяки, сеточка мелких морщин, которую в народе прозывают «гусиными лапками».
В фейсбилдинг входят упражнения, которые быстро и эффективно снимают напряжение и усталость с глаз.
Благодаря регулярным занятиям мышцы губ постепенно расслабляются, их форма становится более четкой, «морщинки скорби» в уголках рта исчезают.
Будут укрепляться носогубные мышцы.
Наберите в рот воздух. Перекатывайте воздушный шарик из щеки в щеку, при этом старайтесь максимально напрягать мышцы щек.
От морщин на лбу
Широко раскройте глаза, при этом стараясь не морщить лоб. Сосредоточьтесь на любой точке вдали и замрите так на 15 секунд.
Крепко сожмите губы, попытайтесь улыбнуться, мешая себе губами, старайтесь держать их плотным, не раскрывающимся бантиком. Вытяните их вперед, словно для поцелуя, втянув щеки внутрь. Зафиксируйте такое положение на 10 секунд.
Против носогубных складок
Улыбнитесь, слегка надавите пальцами на носогубную складку. Защипните и приподнимите пальцами кожу, напрягая мышцы так, чтобы пальцы ощутили это сопротивление, но не отпустили кожу.
Вытяните шею вперед, изобразив воздушный поцелуй. Напрягите мышцы и начните выдувать через губы воздух. Приложите указательный палец к губам, надавите на них.
Откройте рот максимально широко, высуньте язык, закатите глаза и замрите в таком положении на 1 минуту. Сделайте через нос глубокий вдох, сожмите кулаки, напрягите мышцы. Выдохните через рот, высуньте язык и выпучите глаза.
Запрокиньте голову назад, нащупайте языком бугорок на верхнем небе, нажмите на него языком. Поверните голову налево, вытянув шею. Проделайте упражнение в такой же последовательности в противоположную сторону.
Плотно прижмите три средних пальца обеих рук друг к другу, расположите их по краям вертикальных морщинок на лбу. Безымянные должны оказаться внизу, у бровей. Натяните пальцами кожу, начните медленно разводить руки в стороны. Не отпускайте кожу 1 минуту, натяните ее, старайтесь сдвигать брови, держите их в напряженном состоянии.
Указательные пальцы положите над бровями, пытайтесь повторить пальцами их форму. Поднимите брови вверх, изображая удивление и оказывая им сопротивление пальцами.
Journal information