Недавно бродила по просторам интернета и нашла вот такую интересную утреннюю зарядку. Мне понравилось что нет прыжков и прочих сложных физических штук. Зато есть странная штука - работа с телом на энергетическом уровне. И упражнения большей частью на массаж или разрабатывание суставов. Есть же мнение, что есть точки на руках, ногах и ушах которые связаны с внутренними органами и массируя которые будет счастье)))
Поэтому с одной стороны вроде и странная гимнастика, но с другой что-то в ней есть и это то, что я вполне могу делать утром.
А вы делаете гимнастику? Верите в пользу массажа рук и ног?
Journal information