И если с супругом или супругой можно развестись и попробовать выстроить отношения заново, то с родителями и другими родственниками такой трюк провернуть не получится.
Тут ты либо меняешь своё отношение, либо теряешь близкого человека.
Я вычитала две техники, которые могут помочь исправить ситуацию.
Часто люди обижаются из-за того что родные пытаются слишком уж сильно влезть в их жизнь. И обижаются на обилие советов. Но это же совершенно однобокая позиция! Потому что мы смотрим на ситуацию только со своей точки зрения.
А можно же принять это с позиции того, что близкие хотят нам этими советами добра. Что это от их беспокойства за нас. Из желания подстелить соломки.
Поэтому за всё благодарим, ведь за заботу нужно благодарить. И потом уже решаем следовать этому совету или нет.
Вторая техника сложнее. Бывает что обид к близкому человеку накапливается столько, что ещё даже не начал с ним говорить, а уже ждешь подвоха. И часто наши ожидания оправдываются. Ведь мы уже заранее настроены на всё смотреть с подозрением.
Очень наглядно это видно в семьях где супруги говорят друг с другом только на повышенных тонах и ссорятся из-за каких-то вещей, которые со стороны могут показаться пустяковыми - брошенных кем-то носков, не помытой посуды и т.п.
Помочь в этом случае может симоронская техника переименования.
Для этого нужно вспомнить своё самое счастливое воспоминание с этим человеком. И попробовать вспомнить все эти эмоции. А потом, переименовать человека в соответствии с воспоминанием. Например, тот кто подарил мне большой букет роз, тот кто кружил меня в танце, тот кто смотрел на меня с восхищением и т.п.
И начните в мыслях всегда вспоминать не настоящее имя человека, а то которое вы ему дали. И обращаться не к тому человеку который он сейчас, а к тому, который в воспоминаниях.
А у вас хорошие отношения с родителями? Почему?
Journal information