Уже заново начала делать утром зарядку. Правда не совсем традиционную - больше упор на подвижность суставов и растяжку) Но мне она очень придает бодрости.
Уже два дня подряд делаю свой многоступенчатый вечерний уход за лицом - очищение, тонер, маска, сыворотка, гель для век и ночной крем) Очень лень, но возраст оставляет мало вариантов)))
Вчера начала делать обратно гимнастику для лица чтобы сохранять красивый овал и скулы) Без этого они резко исчезают)
А ещё уже два дня лежала на чудо-валике))) Это такое специальное лежание для улучшения осанки и убирания болей спины)))
А у вас есть ежедневные ритуалы для поддержания красоты? Если вам интересно какие упражнения для лица я делаю или что это за чудо-валик, пишите - поделюсь ссылкой)))
Journal information