Юлия Шахрай (julia_shahray) wrote,
Юлия Шахрай
julia_shahray

Categories:

Не теряю надежды найти ключик к снижению своего веса

Причин набора веса обычно две - или неправильное питание или заедание стресса. За питанием я слежу - выбираю низкокалорийные аналоги из того что ем. Мясо преимущественно говядину или нежирную свинину, булки и торты не ем, жирное тоже. В общем казалось бы.

Но зато я набираю вес из-за стрессов. Кто-то теряет аппетит, а я жру. Не всё подряд. Но желание что-то жевать становится постоянным. Семечки, яблоки. Чувство сытости вообще пропадает((

Казалось бы - просто закрой рот и не жри. Но! Сила воли это исчерпаемый ресурс. В состоянии стресса сила воли и так расходуется на то, чтобы не паниковать, не ныть, не делать свою проблему проблемой окружающих. И вся сила воли тратится на это. По крайней мере у меня. И на еду её уже не остается.

Последние пол года были для меня в эмоциональном плане очень сложными. Тут и всякого рода неприятности и ещё + проблемы со здоровьем как у меня, так и у моих близких.

Итог - плюс 5 кг. И если раньше я подумывала что нужно купить новые джинсы т.к. теперешние стали великоваты, сейчас проблема не перестану ли я в них влезать)))

Собственно решение побыть без сахара было попыткой решить проблемы с постоянным чувством голода. Не сработало( Но я деятельная натура. Случайно посмотрела видео про витамины у женщины блогера, которая исследует как работает мозг. Она записывала это видео с позиции обычной женщины, но полезность для себя я в нем нашла.

Если я переедаю из-за стресса, логично попробовать этот стресс снизить. Она посоветовала для уменьшения стресса пропить 5-HTP. Почитала его показания - про нормализацию аппетита там тоже есть) Так что я загорелась новым экспериментом)

Попробую попить месяц эту биодобавку и посмотреть результат. Конечно при условии, что не будет никаких побочных негативных эффектов в процессе.

А вы пили эту биодобавку? Пожелайте мне удачи))
Tags: разное
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Здравствуйте))

    Я Юлия. Живу в Минске. Жена. Мама. Фотограф. Моя группа вконтакте instagram Жена, мама, фотограф) У меня двое сыновей с разницей в 3 года -…

  • Не люблю открытых много вкладок в браузере)

    У меня там всегда как минимум жж, вк, пара книг и что-то я хочу почитать или посмотреть позже) Поэтому сохраню две ссылки в этом посте. Это…

  • Вчера встретилась с подругой

    Скушали десерт, выпили кофе и поболтали) Я конечно обо всём могу поговорить с мужем, но девочки это девочки))) Опять же о муже посплетничать тоже же…

Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 5 comments