Юлия Шахрай (julia_shahray) wrote,
Юлия Шахрай
julia_shahray

Category:

Подборка научпопа

Книги, которые я советую прочитать каждому)

1. Роберт Чалдини - Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся.
В этой книге рассказывается о том, как работает наш мозг. Каким образом этими пользуются люди, пытающиеся нам что-то впарить. И как спасти себя в непростой ситуации. И ещё это лучшая книга про маркетинг, которую я когда-ибо читала.

2. Дэнни Пенман, Марк Уильямс - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире.
Не знаю как вы, а я раньше тратила жизнь, вместо настоящего проживая прошлое или будущее. А эта книга научила меня контролировать свои мысли и справляться с тревожностью. По сути она про систему упражнений и медитация. и благодаря ей я наконец-то поняла, в чём прикол медитаций) Теперь медитация для меня это ежедневный ритуал, который помогает жить счастливее.

3. Девора Зак "Нетворкинг для интровертов".
Книга в основном нацелена на интровертов, но и остальным подойдет. Потому что она рассказывает о сильных и слабых сторонах по этой типологии. Если у вас есть потребность понимать окружающих людей лучше - она для вас.

4. Майкл Бреус "Всегда вовремя".
Книга, в которой автор предлагает идеальный сценарий дня с учетом гормонов и прочих научных исследований для разных типов людей (совы, жаворонки и т.д.), чтобы человек лучше себя чувствовал и был наиболее продуктивен. Проверено на себе - работает.

5. Мари Кондо "Японское искусство наведения порядка дома и в жизни".
Наверное, забавно прозвучит для тематики книги, но это одна из самых глубоких книг, которые я читала) Самый внешний слой - про то, как расхламить свою квартиру и избавиться от всего лишнего. Психологи часто говорят, что если хочешь порядка в жизни, начни с порядка в квартире. И эта книга в деталях расскажет как именно это сделать.
Второй слой - философия подхода к вещам. Автор считает, что нужно оставлять и выбирать только те вещи, которые радуют. И это очень глубокая мысль. Ведь если все наши вещи будут нас радовать, жизнь станет гораздо лучше.
И последний слой, который я в книге увидела - автор сделала бизнес на свой любви к уборке. Это доказывает, что если извернуться, любое хобби можно монетизировать. Очень жизнеутверждающе. Так что книгу ещё можно рассматривать и как мотивирующую.

Первые четыре книги хороши тем, что в них всё построено на многочисленных научных исследованиях, которые авторы кропотливо изучают и делают выводы. Последняя про другое, но для меня она оказалась такой же полезной, как и остальные.

А какую книгу вы бы добавили в мою подборку?
Tags: книги, подборки
Subscribe

Posts from This Journal “подборки” Tag

Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments